Fundación Tutelar TAU

UNA COMPRA SALUDABLE CON ANTONIA

Nuestra compañera Irene Moreno ha acompañado a Antonia Nieto a la compra semanal. Además de recordar las medidas de prevención del COVID, uso de mascarillas y guantes, hemos incidido en los buenos hábitos alimenticios y la elección de productos saludables.

Si queremos cambiar nuestro estilo de vida y comenzar a llevar una buena alimentación, debemos empezar por la cesta de la compra. Evitar productos ultraprocesados o con demasiados azúcares, llevar un menú pensado para no dejarnos llevar por el hambre y la publicidad, elegir productos frescos y de temporada… son algunos de los consejos que damos para empezar una alimentación sana.

Antonia nos ha hecho caso y aquí está eligiendo las verduras para hacer un buen guiso.